Mam juz w posiadaniu 8strzalow Sustanonu, 100metki i Gainera Mass Mutation 2.5kg.. Narazie jeszcze nie zazywam, miesiac na sucho..
Cykl trwac bedzie miesiąc i wygladac nastepujaco (silownia 4dni)
1Tydz:
Pon:1amp/3tab Wt:3tab Sr:3tab Czw:3tab Pt:1amp/3tab Sob:3tab Ndz:3tab
2Tydz:
Pon:1amp/3tab Wt:3tab Sr:3tab Czw:3tab Pt:1amp/3tab Sob:3tab Ndz:3tab
3Tydz:
Pon:1amp/4tab Wt:4tab Sr:4tab Czw:4tab Pt:1amp/4tab Sob:4tab Ndz:4tab
4Tydz:
Pon:1amp/3tab Wt:3tab Sr:3tab Czw:3tab Pt:1amp/3tab Sob:3tab Ndz:3tab
Do tego 3x dziennie Gainer, rano, po treningu, na noc..
Co wy na to Chłopy ??