...
Napisał(a)
mam 16 lat i cwicze 4 miesiace i wazwe 70 kilo i mam 180 wzrostu i chce brzybrac na nasie jak mam cwiczyc na mase ile seri i powtorzen
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzyj do tego działu i zapoznaj się z treningiem typu FBW - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Odżywek i suplementów nie potrzebujesz na początku .
Zapoznaj się też z odpowiednim odżywianiem bo to klucz do sukcesu w kulturystyce - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
O ćwiczeniach i wykonywaniu odpowiedniej techniki przeczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam
Odżywek i suplementów nie potrzebujesz na początku .
Zapoznaj się też z odpowiednim odżywianiem bo to klucz do sukcesu w kulturystyce - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
O ćwiczeniach i wykonywaniu odpowiedniej techniki przeczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam
Polecane artykuły