Apetyt - jak opanować?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1106

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marcinvip

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220

Jak powstrzymać nagłe napady głodu ? Bo jest to mój największy problem w odchudzaniu. Czasami wieczorem poprostu musze zjesc cos słodkiego! Staram sie ograniczać jedzenie wieczorem ale ochota jest czasami zbyt silna !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

Napewno masz złą diete. Jak czesto jesz w ciągu dnia?
Napisz tutaj to co zwykle jadasz, jakie produkty, o jakiej porze dnia, etc..

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

marcinvip

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220

7.00 sniadanie: kanapki
11.00 drugie sniadanie: kanapki
15.30 Obiad: połowe tego co mama na obiad zrobi xD
A potem juz sie staram nic nie jesc

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

To nic dziwnego, że masz napady. Powinieneś spożywać ok. 4-5 posiłków przynajmniej w rozsądnych ilościach, aby pokryć swoje zapotrzebowanie i organizm się 'domaga'.

https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Zapraszam do lektury.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...