Z góry dzieki.
...
Napisał(a)
Witam serdecznie wszystkich na forum sfd. Mam pytanko! Trening koncze 21 a nawet 22. O 23 najpóźniej do wyra bo z rana trzeba do roboty Teraz do sedna. Jak brac białko (jeszcze nie wybrane, Olimp SP80?) oraz bcaa (HiTec Bcaa TST) i jak połaczyć to z posiłkiem?
Z góry dzieki.
Z góry dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bcaa odrazu po treningu z porcją węgli i białka (izolat)
Na noc jako ostatni posiłek twaróg z oliwą albo kazeina
Na noc jako ostatni posiłek twaróg z oliwą albo kazeina
...
Napisał(a)
białko to wg braków w diecie
bcaa przed i po treningu 15g
bcaa przed i po treningu 15g
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Białko razem z BCAA bezpośrednio po treningu czy jakiś odstęp pomiędzy bcaa -> białko -> twaróg. I jak wygląda sytuacja w dni bez treningu?
...
Napisał(a)
a w dni bez treningu to sie juz martwic nie musisz o to co zrobic po treningu
czyli normalny rozkłąd na 6 posilków i tyle
jak masz braki to wrzucasz białko do posiłku.
czyli normalny rozkłąd na 6 posilków i tyle
jak masz braki to wrzucasz białko do posiłku.
...
Napisał(a)
Z 6 posiłkami w robocie czasami jest problem ale robie co moge. Czyli w nietreningowe BCAA odpuscic a bialko do uzupełnienia można na noc? I jak te odstępy?
...
Napisał(a)
mozna na noc.
nie rob odstepow.
nie rob odstepow.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki za odp. Oczywista sogi Jeszcze jedna sprawa. Jakie białeczko polecacie w obecnej sytuacji?
...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
mono bcaa aakg ts e dawkowanie
Następny temat
Prosze o pomoc w dobraniu carbo, bcaa i witaminek !
Polecane artykuły