Prosił bym was o poradę dotyczącą diety i jakiegoś środka wspomagającego spalanie, zastanawiam się nad thermo speedem. Z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 85
Wzrost: 184
Obwód klatki: 94
Obwód ramienia: 34
Obwód talii: 91
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25.1
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jeszcze do niedawna biegałem, i robiłem pompki+brzuszki
Odżywianie: Rano wychodzę z domu bez śniadania, w szkole znadam dwie kanapki, w domu obiad(staram się nie jeść ziemniaków), po godzinie 18 staram się nic nie jeść. Mogę jeść wszystko bez podziału na to co lubię, czego nie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: Brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, 5-7 razy w ciągu tygodnia.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety: Brak