Forma - od zera do bohatera? W ile czasu?

Witam,
zainspirowany tym tematem chciałem się zapytać: W ile czasu osiągnę taką formę?
1. Ćwicząc bez żadnych suplementów/odżywek/gainerów/etc. ale z dobrą dietą i ćwiczeniami
2. Ćwicząc jedynie 3razy w tygodniu
3. Ważąc 80kg, przy wzroście 180cm i wyciskaniu ~85kg (ćwiczę jedynie klatkę i troszkę bic/tric, ale chcę to zmienić);


Oraz pytanie poza tematem - czy suplementy wpływają na wątrobę? Rozmawiałem z kilkoma osobami i większość twierdzi, że jak każda chemia, suple niszczą wątrobę. Czy możecie mi coś powiedzieć na ten temat?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 180

Cel treningowy: rozbudowa całego ciała oraz przyrost siły

Staż treningowy na słowni: 2-3miesiące

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: chwilowo nie stosuję, ale jestem w trakcie układania

Przeciwskaznania medyczne: prawy łopatka lekko krzywa

Zażywane suplementy: brak - głównym celem jest brak środków. Czy da się?

Przepraszam za złe wklejenie linku, tutaj poprawny już
https://www.sfd.pl/Bartoszyce_po_raz_2!!!-t130225.html 

W ile czasu osiągnę taką formę?


czy ty szukasz wróżki?

jasnowidza?

nie ma odpowiedzi na takie pytanie.

jest to zalezne od ciebie, od tego co zrobisz w tym kierunku.

1. nie
2. nie (pierwsze sie robi mase później rzeźbe i ilość treningów w tygodniu się dopiera co do celu tak samo jak aero)
3.waga 80 przy wroscie 180 to chyba maxymalnie niska waga jaką sie już ma po utracie tłuszczu i wody na scenie, ćwiczyc trzeba całe ciało ( jak można tego nie wiedzieć??). Dieta to podstawa a dzieki suplementom dostarczasz innych rzeczy..
Suplementy wpływają na wątrobe ale malo znacznie. Pojęcie w tym temacie masz zerowe zacznij czytac bo to co tu napisałes wygląda jak prowokacja..

Pytam się orientacyjnie.. Czy to będzie rok/dwa, czy raczej 5lat, a może 8?
Wiadomo, że nie da się określić co do roku, ale przecież wiadomo ile się takie ciało buduje.. Zwłaszcza, że zadałem także inne pytania.

wlasnie chodzi o to ze nie wiadomo ile sie takie ciało buduje.każdy ma inną genetyke.zalezy tez jak trzymasz miche, ile dajesz z siebie na treningach, czy walisz koks.zamiast siedzieć i rozmyslac kiedy bedziesz duży idź złap za sztange i ćwicz.

jw

Mniej więcej da się to określić. Oczywiście zakładając że masz przeciętny typ budowy przestrzegasz diety i przykładasz się do treningu. To w kilka lat (od 5 do 10) dojdziesz do takiej formy.

Ok, dziękuję bardzo! A czy potraficie określić, czy osoba na tych zdjęciach zażywała jakieś suple, czy cokolwiek? Dzięki za wszystkie odpowiedzi!

Jak przeczytasz w tamtym temacie to wszystko jak byk jest napisane.