...
Napisał(a)
Jestem kobietą mam małe i płaskie posladki. Chciałabym mieć pupę bardziej kobiecą,wypukłą i szersza w biodrach. jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? co robić? jaka dietę stosować?Z góry dziękuję za odpowiedż i fachowa poradę. kasia z Rudy Śląskiej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stosowne ćwiczenia:
1. Odwodzenie nogi w tył
2. Przysiady na suwnicy skośnej
3. Przysiady ze sztangą
4. Martwy ciąg na prostych nogach
wszystkie powyższe opisane i pokazane pod poniższym linkiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
1. Odwodzenie nogi w tył
2. Przysiady na suwnicy skośnej
3. Przysiady ze sztangą
4. Martwy ciąg na prostych nogach
wszystkie powyższe opisane i pokazane pod poniższym linkiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Polecane artykuły