A wiec:
wazy on 130kg
wzrostu ma 198cm
Przedstawie wam jego diete
Wstaje i bierze 2 tabletki spalacza firmy trec o nazwie thermo fat burner .
1 posilek 9;00 platki owsiane 100g + bialko + tabletka witaminy.
2 posilek 12;00 150g piersi z kurczaka grilowany +warzywa 50g.
3 posilek 16;00 salatka warzywna z kurczakiem .
trening 16;30
4 posilek 18;00 2 tabletki spalacza +bialko +garsc orzechow wloskich.
5 posilek 22;00 200g twarogu chudego + tabletka witaminowa .
pije dziennie 5 l wody nie gazowanej .
Prosze o wszelkie opinie mojego kolegi diety .
5 posilek
Rób to co kochasz ;)