,, skrecenie " kostki 2 dni przed Polfinalem... Co robic

Wczoraj na treningu krzywo stanelem no i ucierpiala kostka ale odziwo spuchla mi stopa pomiedzy kostkami u gory na tej gorce . Od wczoraj okladam lodem, smaruje Ketanolem niewiem czy cos pomaga. Jak chodze to jest okej, jak biegne tez niby ok, Jak wyskakuje troszke ja czuje ale gdybym stanol tak krzywo jeszcze raz to chyba bym wyl jak wilk z bolu. bo niemoge nia obkrecac.
Jutro o 19:15 wazny polfinal ( koszykowka ) i musze grac bo jestem jednym z glownych graczy. Mialem wyjsc w 1szej Piatce Ogolnie jestem zdania ze do jutra bede robil co sie da i pojde zagrac... Musze druzyna sie sypie a mecz bedzie cieeezki. Bo ci z ktorymi gramy jutro wygrali 1 punktem z tymi ktorzy z nami 2 miesiace temu wygrali 7 mioma punktami wiec latwo nie bedzie.

jest jakies prawdopodobienstwo ze zrobie sobie wieksza krzywde??
Nieda sie tego czyms posmarowac aby na czas meczu nie czuc ?
A moze stabilizator porzadny na kostke duzo pomoze w tej sytuacji ?

Jestem udupiony niema to jak se z***ac noge w takim momencie...

Daj sobie siana, szkoda zdrowia. No i na co Ci tyle tematów?

Ja bym dal siana sobie, ale jak juz masz robic glupoty, to zrobil bym tak:
- Kupil dobry stabilizator (taki jak siatkarze maja), zeby zminimalizowac ryzyko pogorszenia.
- Nie smarowalbym tego niczym, ani nie bral srodkow przeciwbolowych aby wiedziec jak jest zle i nie maskowac bolu...

zdr.

Santiago92 @

Na co tyle tematow ?
A bo jest kilkaset tysiecy to bedzie o 1 wiecej. To jest Forum

No tak mysle skocze po jakis stabilizator porzadny. Chociaz pojde pograc pare minut i zmobilizowac druzyne

gips albo szyna

ja pjerdole, znowu ty?
nie ten dzial.

Chodzi o to, że możesz pytać w jednym temacie, który sobie stworzysz, robi się mętlik, a istotne tematy zanikają pod naporem nowych, niekoniecznie sensownych.

Dla sprostowania: w sklepie pytaj o ortezę, a nie stabilizator bo dadzą Ci takie gówna, które nie nadają się do gry bo albo mają zablokowane ruchy stopą w górę i w dół albo są zrobione z badziewnego materiału. Ja kupiłem swoją za 210zł, a po dwóch miesiącach się rozwaliła. Nie było mi szkoda bo miałem refundację.

Najlepsze wyjście: odpowiedni lekarz i przerwa.