SasiadxXx
elKozaK j/w za szeroko ręce trzymasz prawdopodobnie.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
...
Napisał(a)
Dzarmosz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
956
Kiedyś czytałem, że jest takie ćwiczenie trzymając nadchwytem ale hantle i ponoc dziala na boczna czesc bicepsa, ale nie sprawdzalem tego;/
To myśli są tym, co szczęśliwie lub nieszczęśliwie układa człowiekowi życie... :)
...
Napisał(a)
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100280
Rób chwytem młotkowym np: kratownicą jak masz lub po prostu hantlami...
Kompleksowe prowadzenie online.
