pin_ezall
Witam...
Mam dość pilne pytanie odnośnie tych testów... potrzebuje opis i wytyczne. Chodzi mi o punktacje poszczególnych ćwiczeń z uwzględnieniem płci i wieku. Jedyne co udało mi się znaleźć:
Test sprawności fizycznej stosowany w Holandii
1. Zwis na ugiętych ramionach.
2. Bieg wahadłowy 10x5 m
3. Unoszenie nóg w leżeniu tyłem.
4. Stukanie w krążki.
5. Skłon tułowia w przód w siadzie prostym.
6. Rozciąganie dynamometru,
7. Wyskok w górę.
8. Bieg 12-minutowy.
Test sprawności fizycznej stosowany w Czechach
1. Bieg na dystansie 50 m
2. Rzut piłką 2 kg w przód znad głowy.
3. Bieg wahadłowy 4x10 m
4. Skok w dal z miejsca.
5. Skłon tułowia w przód.
6. Bieg 12-minutowy.
Jeśli jest ktoś kto orientuje się w tej tematyce prosiłbym bardzo o pomoc. Z góry dziękuje...
P.S Nie bardzo wiedziałem w jakim dziale umieścić ten temat...
Mam dość pilne pytanie odnośnie tych testów... potrzebuje opis i wytyczne. Chodzi mi o punktacje poszczególnych ćwiczeń z uwzględnieniem płci i wieku. Jedyne co udało mi się znaleźć:
Test sprawności fizycznej stosowany w Holandii
1. Zwis na ugiętych ramionach.
2. Bieg wahadłowy 10x5 m
3. Unoszenie nóg w leżeniu tyłem.
4. Stukanie w krążki.
5. Skłon tułowia w przód w siadzie prostym.
6. Rozciąganie dynamometru,
7. Wyskok w górę.
8. Bieg 12-minutowy.
Test sprawności fizycznej stosowany w Czechach
1. Bieg na dystansie 50 m
2. Rzut piłką 2 kg w przód znad głowy.
3. Bieg wahadłowy 4x10 m
4. Skok w dal z miejsca.
5. Skłon tułowia w przód.
6. Bieg 12-minutowy.
Jeśli jest ktoś kto orientuje się w tej tematyce prosiłbym bardzo o pomoc. Z góry dziękuje...
P.S Nie bardzo wiedziałem w jakim dziale umieścić ten temat...
Krzysztof Piekarz
