Jak dawkować?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 678

Witam forumowiczów

Zakupiłem sobie Universal Creatine Powder 500g, Ostrowia WPC 80 2700g, witaminki Olimp VITA-MIN. I mam zamiar zakupić jeszcze jakieś węglowodany, prawdopodobnie olimp carbo ;P Proszę o rozpisanie jak mam to brać

:) A i czy BCAA można brać z kreatyną?

Wiek;18
Waga:77
Wzrost:185
Staż:4 miesiące ciągłego treningu, wcześniej trenowałem jeszcze 5 miesięcy, ale miałem 3 miesięczną przerwę

Cel:masa
Przebyte cykle: To będzie mój 2 cykl.
Inne sporty;---
Fundusz: 250

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Kretke dt 5g rano i 5g po treningu, dnt 5g rano,
wpc według braków w diecie, przede wszystkim po treningu jesli jest spory odstęp czasowy do posiłku
wit do śniadania
tak możesz brać bcaa

OnGear

...