vilin
Cześć mam taki spory problem ,a mianowicie mierze 172 i ważę 50kg ;/
porażka wiem.
nie mogę nawet ubrać trochę bardziej obcisłych spodni ,bo to bardzo źle wygląda.
w ciągu dnia spożywam
-śniadanie przeważnie kromke chleba ,kakao
-w szkolę 2 bułki kajzerki przeważnie z serem ,albo szynką i pączka
-kiedy przychodzę ze szkoły jem tylko zupe ,bo lekcje kończę o 19
-na kolację bardzo mało ,przeważnie chrupki na mleku.
Nie uważacie ,że jest to bardzo mało jak na 16 latka ?
Powinienem zmienić ,lub zwiększyć produkty ,które spożywam ?
jakieś inne rady ?
Z góry dzięki i pozdrawiam ; ).
porażka wiem.
nie mogę nawet ubrać trochę bardziej obcisłych spodni ,bo to bardzo źle wygląda.
w ciągu dnia spożywam
-śniadanie przeważnie kromke chleba ,kakao
-w szkolę 2 bułki kajzerki przeważnie z serem ,albo szynką i pączka
-kiedy przychodzę ze szkoły jem tylko zupe ,bo lekcje kończę o 19
-na kolację bardzo mało ,przeważnie chrupki na mleku.
Nie uważacie ,że jest to bardzo mało jak na 16 latka ?
Powinienem zmienić ,lub zwiększyć produkty ,które spożywam ?
jakieś inne rady ?
Z góry dzięki i pozdrawiam ; ).
fc.
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
