...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4702
a jak nie dam rady co tydzień 5kg to spokojnie mogę co 2 tygodnie dodawać 5 kg ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5206
No w twoim wypadku to jedyne wyjście.
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Dasz radę, w siadach progres od małych ciężarów szybko leci, najwyżej zmień piramidkę na 10/8/6.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
jak nie dajesz rady dokładać ciężaru to skróć przerwy między poszczególnymi seriami , albo spowolnij którąś z faz ćwiczenia
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!