Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 57
Wzrost: 176
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: Na siłce 2tygodnie regularnego chodzenia, przez 6miesięcy robiłem codziennie po 150 pompek
Uprawiane inne sporty: Jeżdzę rowerem, gram w piłke nożna, wf w szkole heh
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1x ławeczka pod gryf, 1xławeczka do brzuszków, 1xdrążek, 1xwyciąg, full sztangielek, gryf łamany, 3x gryf prosty, sprężyny do rozciągania się
Dieta: Jako takiej nie mam, jem jak najwięcej i dużo białka :)
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: Mam zamiar kupić kreatynę bądź białko w najbliższym czasie