Rejestracja

PLAN TRENINGOWY MASA

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , treningowy , masa

Ilość wyświetleń tematu: 574

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73

Proszę o ułożenie planu treningowego będę wdzięczny

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 59

Wzrost: 169

Cel treningowy: przybranie masy

Staż treningowy na słowni: 3tygodnie

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full, oprócz sztangielek

Dieta: Nie mam, ale staram się

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Poszukaj jakiegoś skróconego FBW, jeden zestaw 4-5 ćwiczeń, same podstawowe.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73

wolał bym abyście wy coś mi wysłali ;/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w powrocie do treningu

1

Następny temat

Klatka jak z żelaza

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły