rzeźba (WOREK vs.Bieganie)

Ja na wakacjach biegałem rano na czczo i nie ma porównania z bieganiem po posiłku jest po prostu o niebo lepiej i więcej masz sił takie moje odczucie więc zabieraj się jak najszybciej za bieganie na czczo

Bieganko zrob sobie:) tak jak ktos juz napisal jesli nic nie cwiczyles ze sportow walki to lepiej nie uderzaj bo krzywde sobie zrobisz

Co wy z tym że sobie krzywdę zrobi przecież on nie jest Mike tyson i że jak z całej siły będzie walił to sobie ręce połamie tylko sobie złych nawyków narobi a nie sobie krzywdę zrobi

Jak nie uderzal, to chwila nie uwagi i pierwsze ciosy spowoduja bol nadgarstka

Nie rozumiem jak mogą nadgarstki boleć przecież by musiał mieć kości jak niemowlę żeby po kilu uderzeniach bolały go nadgarstki no może jak bije bez niczego bez taśm ani rękawic to się nie dziwie długo nadgarstki w dobrym stanie nie zostaną

uwierz ze jak sie nie umie uderzac to bola nadgarski:) Niech sie zapisze na sekcje tam sobie pouderza

zgodzę sie z tym, jeżeli nie umiesz dobrze wyprowadzac ciosow i w ogole z technika slabo, nadgarstki beda Cie napierniczac:D sam tak kiedys mialem.