Dieta REDUKCJA - potrzebna pomoc! - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 247 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5466

Czyli od razu jak się obudzę pije białko na wodzie i np po 30 minutach trening czy od razu? I co z l-karnityną wtedy (30 min przed treningiem powinienem ją brać jeśli już); czy w ogóle z niej zrezygnować)?

sogi poszły (chyba :P)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

po 30min i potem łykasz l karnityne

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

oskar117

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190

panowie co do redukcji to w jakich odstępach czasu obcinać węgle w diecie?

co 3 dni? raz w tygodniu?

Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2011-01-19 19:43:51

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91254

300g węgli??? albo masz dobry metabolizm albo trzeba będzie dowalić treningu mnóstwo

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

oskar po 2 tyg

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

oskar117

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190

co 2 tygodnie?

dlaczego nie da rady co tydzień?:)

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91254

Jak nie będzie schodził fat to obcinaj węgle po 2tygodniach..

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

gdyż nie bedzie adekwatne org musi sie przyzwyczaić

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Lvkaz

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 247 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5466

no właśnie węgle będę obcinał powoli. 300 na start :P
A w ogóle to się rozmyśliłem z redukcji teraz i przesuwam ją na marzec, bo w sumie nie zaszkodzi jeszcze miesiąc masy a przed latem się wyrzeźbić zdążę (chyba

)

...