p90x, warto w moim przypadku ? proszę o pomoc.

No moze sie zle wyrazilem, po tych 90 dniach zaczalbym kolejny etap p90x i cwiczylbym regularnie:) Czyli co radzisz ? p90x + dieta i wystarczy ? Czy inny pomysł ?

Powiem, iż wykonywanie tego programu bez odpowiednich odżywek to bardzo ryzykowna sprawa zwłaszcza jak chcesz pociągnąć 90 dnie pełnego programu :) Nawet prowadzący treningi polecają recovery Drinks. Niestety w polsce suplementacja p90x jest niedostępna, więc trzeba się podpierać tym co jest na rynku. No i oczywiście poprawna dieta to podstawa. Jeśli masz jakieś pytania chętnie odpowiem.