Anonim
w jakich produktach jest wapń
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MowMiKoks
Ekspert
Szacuny
253
Napisanych postów
799
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14420
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przede wszystkim w przetworach mlecznych . Zajrzyj do tego tematu - https://www.sfd.pl/Niedobór_Wapnia-t256516.html
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
produkty bogate w wapń (zawartość w mg na 100g ):
sery podpuszczkowe - 800mg
mleko, napoje mleczne - 100mg
ser twarogowy -100mg
sardynki, śledzie 85-110 mg
jarmuż - 250mg
fasola 150mg
źródło: "żywienie człowieka", pod redakcją J.Gawęckiego
(kakao zawiera dodatkowo kwas szczawiowy, który utrudnia wchłanianie wapnia)
sery podpuszczkowe - 800mg
mleko, napoje mleczne - 100mg
ser twarogowy -100mg
sardynki, śledzie 85-110 mg
jarmuż - 250mg
fasola 150mg
źródło: "żywienie człowieka", pod redakcją J.Gawęckiego
(kakao zawiera dodatkowo kwas szczawiowy, który utrudnia wchłanianie wapnia)
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
