Rejestracja

pytanie..

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 792

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 281 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2154

mam takie pytanie do was .. jakie można robić ćwiczenia na dolną klatke jeśli niemam ławki skos - ? prosze o odpowiedz

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 85

Wzrost: 185

Cel treningowy: masa..

Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy

Uprawiane inne sporty: ..

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): może być //

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: niema

Zażywane suplementy: gainer

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

np dipsy

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 281 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2154

a jak się to robi ?

...

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

wpisz na youtube

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 281 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2154

ale nawet poręczy niemam ;/

...

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

jak pomyslisz to nawet zrobisz na oparciach pozadnych krzesel

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 281 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2154

a no w sumie można by było .. a przykładowo na płaskiej ławce wypychać sztangą przed sutki . dobre ćwiczenie jak myśllisz ?

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Jasia do oceny :)

1

Następny temat

Plan do oceny.. :)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Kreatyna - nieśmiertelne pytanie! Jak długie przerwy stosować?