Thats_Nice
Witam. Aktualnie skonczylem cykl masowy. Cykl trwal jakies 8-10 tygodni ,dieta i te sprawy rzecz jasna byla ,i jest 
,lecz chcialem zaczac cykl aby to wszystko wyrzezbic w jak najlepszy sposob(dieta). I tutaj zaczynaja sie moje pytania:
1. Czy WW moge spożywać tylko przed i po treningu ,ew. rano pół grejfruta (nie licze tutaj warzyw ktore jem w ciagu dnia)
2. Czy WW ktore spozywam przed treningiem i po mogą być owocami? Czy lepiej jakas kasza?
Moj Plan treningowy wyglada mniej wiecej tak:
Pon - silownia
wt - silownia
sr - kickboxing
czw - kickboxing
pt - silownia
sob - silownia
na silownia cwicze splita 2x tygodniu kazda partia. Zastanawiam sie tez czy nie lepiej zmienic trening na silowni na FBW i chodzic raz silownia ,raz kickboxing ,co myslicie?
Dodam ze jestem na dopingu : propionat + winstrol w tabs
Z gory dziekuje za kazda pomoc
,lecz chcialem zaczac cykl aby to wszystko wyrzezbic w jak najlepszy sposob(dieta). I tutaj zaczynaja sie moje pytania:
1. Czy WW moge spożywać tylko przed i po treningu ,ew. rano pół grejfruta (nie licze tutaj warzyw ktore jem w ciagu dnia)
2. Czy WW ktore spozywam przed treningiem i po mogą być owocami? Czy lepiej jakas kasza?
Moj Plan treningowy wyglada mniej wiecej tak:
Pon - silownia
wt - silownia
sr - kickboxing
czw - kickboxing
pt - silownia
sob - silownia
na silownia cwicze splita 2x tygodniu kazda partia. Zastanawiam sie tez czy nie lepiej zmienic trening na silowni na FBW i chodzic raz silownia ,raz kickboxing ,co myslicie?
Dodam ze jestem na dopingu : propionat + winstrol w tabs
Z gory dziekuje za kazda pomoc
Krzysztof Piekarz
