wazka69
Witam ,chcialem rozciagnac kazda partie miesni ,ale jestem takim drewnem ,ze cwiczenia .ktore znajduje w necie sprawiaja mi wielkiiiiiii klopot ,a niektorych w ogole nie jestem w stanie wykonac ,czy moglby ktos mi przeslac jakis plan dla prawdziwie zielonych w temacie stretchingu ,jakies lajtowe cwiczenia ,ktorymi moglbym wejsc w ten temat i za jakis czas juz normalne treningi z bardziej zaawansowanymi cwiczeniami robic.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 1991
Waga: 73
Wzrost: 180
Cel treningowy: gibkosc ,dobra kondycja ,zdrowy wyglad prawdziwego faceta
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: 0
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 0
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 1991
Waga: 73
Wzrost: 180
Cel treningowy: gibkosc ,dobra kondycja ,zdrowy wyglad prawdziwego faceta
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: 0
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 0
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0
Krzysztof Piekarz
Bery89
