sensei26
1. WIEK:28
2. WAGA:90
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:nie mierze
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat
6. DIETA:
-białko:w miare możliwości ze względu na prace
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 10 strzałow omki z głupoty bionabol metanabol po 50 sztuk
8. TRENING:co 3 dni
9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:lekka alergia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):przemiana szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:nie robie ze wzgledu na kregosłup
-przysiad: nie robie
Jestem tu nowy może żle to wszystko wypełniłem nie wiem mam pytanie odnośnie sterydów wiem że to głupota ale ostatnio po głowie gdzieś mi chodzi taka chęć żeby coś lekko zapodać myśle o jakimś malutkim cyklu np.5 strzałow omki no nie wiem do tego deca.
Na siłke chodzę już około 9 lat tak jak w ankiecie kiedyś tam jakaś omka meta i bionabol ale to nawet nie był cykl zlke wszystko rozpisane brak diety itp. Od pewnego czasu wszystko stoi w miejscu nie wiem zmieniam treningi staram się utrzymać dietę jak tylko mogę odżyweczki typu ostrowia witaminki itp. Co byście poradzili wziąśc żeby coś ruszyło bo drażni mnie to stanie w miejscu Pomóżcie.
2. WAGA:90
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:nie mierze
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat
6. DIETA:
-białko:w miare możliwości ze względu na prace
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 10 strzałow omki z głupoty bionabol metanabol po 50 sztuk
8. TRENING:co 3 dni
9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:lekka alergia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):przemiana szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:nie robie ze wzgledu na kregosłup
-przysiad: nie robie
Jestem tu nowy może żle to wszystko wypełniłem nie wiem mam pytanie odnośnie sterydów wiem że to głupota ale ostatnio po głowie gdzieś mi chodzi taka chęć żeby coś lekko zapodać myśle o jakimś malutkim cyklu np.5 strzałow omki no nie wiem do tego deca.
Na siłke chodzę już około 9 lat tak jak w ankiecie kiedyś tam jakaś omka meta i bionabol ale to nawet nie był cykl zlke wszystko rozpisane brak diety itp. Od pewnego czasu wszystko stoi w miejscu nie wiem zmieniam treningi staram się utrzymać dietę jak tylko mogę odżyweczki typu ostrowia witaminki itp. Co byście poradzili wziąśc żeby coś ruszyło bo drażni mnie to stanie w miejscu Pomóżcie.
Krzysztof Piekarz
flex1976
krzykacz
