A6W a utrata wagi

Witam ;)

Mam pytanie odnośnie A6W. Jestem ektomorfikiem (184 cm, 66 kg) i mam wątpliwości czy zaczynać A6W, bowiem gdzieniegdzie piszą, że od tego można nieco schudnąć a w moim przypadku utrata choćby 1 kg to już niemiła rzecz :P Więc czy mógłbym otrzymać jasną odp - czy bez diety redukcyjnej, ba, mając dietę na zwiększenie wagi przy robieniu A6W można schudnąć albo stracić w pasie...?

Pozdro

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 66

Wzrost: 184

Cel treningowy: Rzeźba

Staż treningowy na słowni: Brak

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki

Dieta: Zwiększanie masy

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Wiek : 17

Waga : 66

Wzrost : 184

Cel treningowy : Rzeźba


z kości na ości?
odpada

masa masa masa dla ciebie nic innego.

a to w glownym stopniu regulujesz dieta, trening to bodziec do wzrostu, ale czyms musi sie odzywiac organizm.


co do pytania - odpuść tandetne treningi typu a6w... do niczego nie prowadza szkoda tylko czasu i energi na takie bzdety. Lepsza forma jest zlozenie kilku cwiczen, wplecienie ich w trening.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-21 00:26:03