Nie chce ćwiczen obciazajacych kregoslup jak przysiady ze sztanga itd ze wzgledu ze chce jeszcze urosnac a niechce ryzykowac.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70
Wzrost: 1.78
Cel treningowy: Redukcja
Staż treningowy na słowni: Miesiąc
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://www.K**.pl/atlas/naramienne_pliki/image006.gif
http://www.K**.pl/atlas/klatka_pliki/image027.gif
http://www.K**.pl/atlas/klatka_pliki/image029.gif
http://www.K**.pl/atlas/plecy_pliki/image024.gif
http://www.K**.pl/atlas/plecy_pliki/image033.gif
http://www.K**.pl/atlas/plecy_pliki/image039.gif
http://www.K**.pl/atlas/nogi_pliki/image038.gif
http://www.K**.pl/atlas/brzuch_pliki/image011.gif
http://www.K**.pl/atlas/ramiona_pliki/image015.gif
+ Oczywiscie ławeczki , sztangieli , gryf łamany,wyciag górny i dolny , rowerki,maszyna do biegania na taśmie.
Dieta: Do ulozenia
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -