Przysiad przedni, bol barkow :/

no wlasnie barki mam mocne to jedna z moich lepszych grup miesniowych ale bola cholernie, dzisiaj np po treningu jak sie dotkne to czuje jakbym mial siniaka pod skora...i to staram sie robic w grubej bluzie itp zeby troche lzej bylo...sprobuje moze wyzej trzymac bo slyszalem ze powinno byc nawet na gornej czesci klaty...?

Musisz się oswoić mnie też na początku miałem problemy potem przyzwyczaiłem się do bólu i nie zwracałem uwagi aż w końcu po jakimś czasie przeszedł.

latwo mowic ale ja po ostatniej serii zwijam sie na ziemii przez 5 minut i nie moge nie zwrocic na to uwagi