co na redukcję?

co proponujecie na redukcję? jaki środek? chciałem poredukować na suplach-brałem TSE z Olimpu i TIGHT EXTREME z San'a ale szału nie zrobiły. co z SAA byście polecili (HGH nie wchodzi w grę-fundusze)?

po pierwsze hgh to nie saa
po drugie żaden steryd nie spali Ci smalcu

zacznij od diety to podstawa spalacze to dodatki

w kolejnosci "mocy"

salbutamol
clenbuterol
T3
DNP

do wszystkich dieta, do pierwszych trzech aeroby oraz intensywny, ciezki trening silowy. Jesli poza tluszczem masz miesnie, do kazdego z powyzszych warto zabezpieczyc je antykatabolikiem, chocby testosteronem.

xzaar77, mógłbyś dla mnie cykl na clenie rozpisać?

Dieta, jesli sam sobie nie ogarniasz, zajrzyj do odzywiania - porzadna zbilansowana, dostosowana do Twojej wagi powinna zalatwic sprawe - lub jesli chcesz od razu wejsc na ostro - low carb. Mlody widze nie jestes, malutki tez nie, zacznij z bilansem -300kcal , zwiekszaj ujemnosc bilansu co 2 dni o 50kcal jesli nie bedzie dobrych efektow.

Trening - ja stosowalem na ostatniej redukcji HST - sprawdzil sie doskonale. Po sesji silowej 20-25 minut aerobow, w dzien bez treningu silowego 50 - 60 minut. Jesli nie jestes wytrenowany, zacznij od najnizszych wartosci i dokladaj 2 minutki co sesje. Jesli bedziesz mial na to czas, oraz waga nie bedzie leciala zbyt szybko - w dni nietreningowe sprawe zalatwia dwie sesje aero, rano i wieczorem. Jesli masz wysoki poziom wytrenowania, po treningu silowym jak wyzej, aeroby, w dni nietreningowe - HIIT.

Widze z profilu ze masz cos tam miesnia pod tluszczykiem, 100mg propa co drugi dzien byloby doskonale. Absolutne minimum to BCAA, przed i po treningach, zarowno silowych jak aero i HIIT.

Clen. Sproboj zdobyc niemiecki Spiropent. Z undowymi jest roznie, mnie np trafil sie walek powszechnie chwalonego balkana.
Zastosuj popularne dawkowanie:

40/40/40/60/60/60/80/80/80/100/100/100/80/80/80/60/60/60/40/40/40 ug/dzien.

Jesli bedziesz mial clen under, nie wachaj sie zwiekszyc o 20 w stosunku do tego co napisalem wyzej. Koniecznie mierz temperature, najlepiej kilka razy dziennie, jesli znacznie przekroczy 37 stopni, nie zwiekszaj dawki dopoki nie zauwazysz ze sie obniza - nie ma sensu. Skuteczne spalanie zapewnia temperatura 37,2 i wiecej, przy czym wiecej nie znaczy lepiej, a juz napewno nie bezpieczniej.

Po trzech tygodniach trzy tygodnie przerwy, przejdz na 3 tygodnie na ECA. Jesli bedzie jeszcze potrzeba, po ECA mozesz powtorzyc clen.

Nie jestem lekarzem, nie jestem madrzejszy od nich, to co napisalem sprawdzilem na sobie, u mnie zdalo egzamin bez wiekszych sajdow, z dobrym skutkiem. Poniewaz mialem co redukowac, po clenie dalem T3.

pozdrawiam

dzięki xaar77 - sog

Podziekujesz, jak Ci sie sprawdzi i osiagniesz swoj cel. Koniecznie sie wtedy pochwal wynikami. Ja planuje teraz sprawdzenie osobiscie ostatniego ze srodkow - DNP - do tej pory przeczytalem nieco teoretycznych informacji, ale nikt sie nie podzielil wlasnymi spostrzezeniami - albo nikt nie probowal, albo nie przezyl ;) Po masowce wiosennej sprawdze zatem mitycznosc tego cudu ;)

zdrowia