buryburek
kasza mazurska jęczmienna ekstra
w 100g;
kcal ; 347
b; 8.4g
t; 2g
ww; 69,2 g
to jest dobra kasza czy lepiej wymienić ją na inną/
dla porównania ryż brązowy 100g:
kcal; 322
b; 7
t; 2
ww; 68
Ostatnio codziennie jem ryż już tak przez miesiąc. Mam zamiar przerzucić się na kaszę i co jakiś czas będę zamieniał kaszę na ryż. Myślicie, że ta kasza może być?
w 100g;
kcal ; 347
b; 8.4g
t; 2g
ww; 69,2 g
to jest dobra kasza czy lepiej wymienić ją na inną/
dla porównania ryż brązowy 100g:
kcal; 322
b; 7
t; 2
ww; 68
Ostatnio codziennie jem ryż już tak przez miesiąc. Mam zamiar przerzucić się na kaszę i co jakiś czas będę zamieniał kaszę na ryż. Myślicie, że ta kasza może być?
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
