Anonim
Mam 16 lat 174cm wzrostu i waze 69kg potrzebuje planu 6 dniowego lub jakiegos innego Cwicze w domu wiec mam do syspozycji laweczke, sztange i 20kG obciazenia niestety to za malo ale chce sie wyrzezbic. potrzebuje planu ktory pomoze spalic mi tuszcz i wyrzezbic wszystkie miesnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
żeleś
Ekspert
Szacuny
675
Napisanych postów
6770
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66738
co ty chcesz rzeźbić przy 69kg
Zobacz w dziale trening w domowych warunkach
Zobacz w dziale trening w domowych warunkach
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poczytaj o treningu FBW - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
6 za dużo 5 razy w tygodniu to max .
O ćwiczeniach i ich technice poczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
6 za dużo 5 razy w tygodniu to max .
O ćwiczeniach i ich technice poczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
