masa/rzezba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39

jak wiadomo nie powinno sie robic treningu przez dluzszy okres czasu np tylko naa mase. stad moje pytanie jaki efekt bedzie mialo przeplatanie treningow 2 miesiace na mase 2 miesiace na rzezbe? moim celem treningowym jest masa wiem ze powinienem robic sile/mase ale nie chce sie zajezdzac bo to jest poprostu nie zdrowe dla stawow i serca, i strasznie meczy. jesli byl juz taki temat prosze o link

"i ja mówię ci, że ci, co władzę mają
robią syf i w tym syfie się tarzają"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Na redukcji bardziej się zajedziesz niż na masie. Masa to lajt, jesz dużo, pełna regeneracja.
Także pytanie dość niezrozumiałe, w dodatku nic o Tobie nie wiadomo.

...

farbulek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39

poprostu wieloktornie slyszalem od ludzi cwiczacych dluzej ze jesli chce zrobic dobra mase to powinienem cwiczyc 2 miesiace na mase potem na sile i wtedy sa duze przyrosty

"i ja mówię ci, że ci, co władzę mają
robią syf i w tym syfie się tarzają"

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Wypełnij ankietę i określ jasno o co Ci chodzi. Najpierw była mowa o "rzeźbie", teraz o sile...

...

farbulek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39

poprostu chodzi mi o to czy jezeli moim zalozeniem treningowym jest masa i cwicze na mase a treningu na sile nie robie nigdy to czy dobrze jest urozmaicic trenning cwiczeniami na rzezbe czy caly czas na mase profil uzupelnie pozniej bo nie mam metra teraz

"i ja mówię ci, że ci, co władzę mają
robią syf i w tym syfie się tarzają"

...

Sopel_90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 655 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6970

Ankieta, to nie tylko podanie obwodów, więc jeżeli oczekujesz pomocy, wypełnij.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-01-23 15:56:47

Pierd*l system, lecz rób to stylowo.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat