Michal345
witam mam ułożoną całą diete ale nie moge znaleźć produktu pełno wartościowego białka w 1 posiłku
12.00
chleb razowy 150g
?
co tutaj dodać chodzi o to że bedę w tym czasie w szkole chciałem to zrobić w formie kanapki
odpada makaron itp
może twaróg,tuńczyk?
proszę o pomoc
pozdrawiam
12.00
chleb razowy 150g
?
co tutaj dodać chodzi o to że bedę w tym czasie w szkole chciałem to zrobić w formie kanapki
odpada makaron itp
może twaróg,tuńczyk?
proszę o pomoc
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lukash_g
s.m.p.a.
