...
Napisał(a)
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha "KALORYFER", chciałbym mieć kaloryfer na brzuchu a nie mogę go wyrzeźbić . Cwiczę 4 razy dziennie i nadal nie mam kaloryferu.Jestem wkurzony bo nie mam kaloryferu kurde chce miec kaloryfer
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyżby chodziło o kaloryfer ?
A tak serio to mięśnie brzucha też muszą odpoczywać więc jeśli ćwiczysz je z taką częstotliwością to zapomnij o ich rozwoju. Podstawą uwidocznienia mięśni brzucha jest niski procent tkanki tłuszczowej.
A tak serio to mięśnie brzucha też muszą odpoczywać więc jeśli ćwiczysz je z taką częstotliwością to zapomnij o ich rozwoju. Podstawą uwidocznienia mięśni brzucha jest niski procent tkanki tłuszczowej.
...
Napisał(a)
Poczytaj sobie o odżywianiu (w postach podwieszonych) - zamiast się wkurzać i pomyśl o odpowiedniej diecie.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Weź pod uwagę również to, że warto ćwiczyć wszystkie partie mięśni - wówczas rozwój i estetyka sylwetki są bardziej harmonijne. Skoro masz tyle energii i zapału, to może poćwicz też pozostałe mięśnie (nie tylko brzuch).
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Weź pod uwagę również to, że warto ćwiczyć wszystkie partie mięśni - wówczas rozwój i estetyka sylwetki są bardziej harmonijne. Skoro masz tyle energii i zapału, to może poćwicz też pozostałe mięśnie (nie tylko brzuch).
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły