Połączenie diety, thermo speed i aktywności fizycznej.

Cześć. Piszę, żeby zasięgnąć rady.
Chcę szybko schudnąć, mianowicie zrzucić brzuch. Jeżdżę agresywnie na rolkach 2 lata. W ciągu ostatnich 2-3 miesięcy wystąpiło parę problemów, przez które nie mogłem jeździć, ani wykonywać jakiejś większej aktywności fizycznej, przez co warstwa tłuszczowa na brzuchu się zwiększyła.
Mam 18 lat, 186cm wzrostu i ważę 87kg.
Od tej pory, planuję dalsze treningi, oraz coś na szybsze spalenie tłuszczu. Między innymi mniej tłuszczu, więcej mięsa i warzyw, oraz ciemny chleb zamiast jasnego.

I tu pojawia się moje pytanie. Czy do tego dobry będzie thermo speed? Przy jeździe na rolkach bardzo pracują mięśnie brzucha, pomimo 2 lat intensywnej jazdy, po 7 godzinach jeżdżenia na drugi dzień są zakwasy mięśni brzucha.

Zadaję to pytanie także dlatego, że mam problemy z "Wypadaniem zastawki mitralnej". Czasem zastawka komory w sercu się całkowicie nie zamyka. I czy to dyskwalifikuje Thermo speed? Nie chcę mieć żadnych większych problemów z sercem, dlatego pytam. Jeśli nie to, to co proponujecie na szybkie zbicie tłuszczu?

Pozdrawiam, Karol

P.S. Czy to prawda, że stosowanie Aspiryny także pomaga? Tzn. Zwiększa pocenie się?

1. Ogarnij porządną diete- spalacze to dodatek dla tych , którzy mają diete i plan treningowy.
2.Zasięgnij opinii lekarza co do spalacza

Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-01-24 05:43:29