tafer
witam,
od pazdziernika powaznie zarzucilem jakiekolwiek zdrowe aktywnosci, oddalem sie nieco tym bardziej niezdrowym
a co za tym idzie o wiele gorzej pilnowana dieta itp.. Spadlo sporo bo prawie 8kg, ale to sam sobie jestem winien, od poczatku stycznia juz sie rozgrzewam i wracam do formy narazie na sucho.
na uzupelnienie diety planuje w przyszlym tygodniu dorzucic bialeczko olimpa system protein 80 (ostatnio czekolada bardzo mi smakowala)
i moze mutant massa, bo w obecnej sytuacji nadwyzka kaloryczna sie bardzo przyda..
powiedzcie czy na tym etapie rozgrzewki po przerwie cos jeszcze warto dorzucic, jakis NO booster czy cos takiego..
Gdzies za miesiac planuje wrzucic jakiegos stacka, zastanawiam sie czym teraz uderzyc..
przed wakacjami zrobilem cyklik na CP+mono i pare dodatkow
https://www.sfd.pl/Rady_do_cyklu_CP_+_Mono_+_Kolejdoskop_Supli:_-t586989.html
poszlo calkiem spoko z 4-5kg do przodu, bylem zadowolony na tamten czas. poradzcie czym teraz mozna przyatakowac zeby przyjemniej sie odrabialo stracone kilogramki
napisze co mi zostalo po ostatnim cyklu:
-prawie cale dibencozide force (nie chcialo mi sie tego ostatnio jesc i prawie cale opakowanie mam)
-ponad kg carbo biogenixa jablkowego (zaczne sobie przed i po treningiem popijac od przyszlego tyg)
-pol puchy CP, ale i tak myslalem zeby jakiegos innego mocniejszego stacka teraz przetestowac..
no i teraz zakupy.. co proponujecie na dana chwile i powiedzmy za miesiac/dwa kiedy juz bede chcial wskoczyc na cyklik (moge jeszcze sie chwile wstrzymac).. czekam na sugestie, z gory dzieki! zdrowka!
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak foto, typ ekto
Wiek: 28
Waga: spadlo z 80 na 72
Wzrost: 182
Cel cyklu: massssa
stosowane już wcześniej suplementy : bialka, gainery, mono, cp, noz, rozne pomocnicze wynalazki
Uprawiane inne sporty: nie
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych od pol roku
ilość dni wolnych od kreatyny: j/w
przewidziane finanse na cykl: do 500
uwagi i sugestie: wszystko powyzej
Staż treningowy: bedzie z 5 lat
od pazdziernika powaznie zarzucilem jakiekolwiek zdrowe aktywnosci, oddalem sie nieco tym bardziej niezdrowym
a co za tym idzie o wiele gorzej pilnowana dieta itp.. Spadlo sporo bo prawie 8kg, ale to sam sobie jestem winien, od poczatku stycznia juz sie rozgrzewam i wracam do formy narazie na sucho.
na uzupelnienie diety planuje w przyszlym tygodniu dorzucic bialeczko olimpa system protein 80 (ostatnio czekolada bardzo mi smakowala)
i moze mutant massa, bo w obecnej sytuacji nadwyzka kaloryczna sie bardzo przyda..
powiedzcie czy na tym etapie rozgrzewki po przerwie cos jeszcze warto dorzucic, jakis NO booster czy cos takiego..
Gdzies za miesiac planuje wrzucic jakiegos stacka, zastanawiam sie czym teraz uderzyc..
przed wakacjami zrobilem cyklik na CP+mono i pare dodatkow
https://www.sfd.pl/Rady_do_cyklu_CP_+_Mono_+_Kolejdoskop_Supli:_-t586989.html
poszlo calkiem spoko z 4-5kg do przodu, bylem zadowolony na tamten czas. poradzcie czym teraz mozna przyatakowac zeby przyjemniej sie odrabialo stracone kilogramki
napisze co mi zostalo po ostatnim cyklu:
-prawie cale dibencozide force (nie chcialo mi sie tego ostatnio jesc i prawie cale opakowanie mam)
-ponad kg carbo biogenixa jablkowego (zaczne sobie przed i po treningiem popijac od przyszlego tyg)
-pol puchy CP, ale i tak myslalem zeby jakiegos innego mocniejszego stacka teraz przetestowac..
no i teraz zakupy.. co proponujecie na dana chwile i powiedzmy za miesiac/dwa kiedy juz bede chcial wskoczyc na cyklik (moge jeszcze sie chwile wstrzymac).. czekam na sugestie, z gory dzieki! zdrowka!
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak foto, typ ekto
Wiek: 28
Waga: spadlo z 80 na 72
Wzrost: 182
Cel cyklu: massssa
stosowane już wcześniej suplementy : bialka, gainery, mono, cp, noz, rozne pomocnicze wynalazki
Uprawiane inne sporty: nie
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych od pol roku
ilość dni wolnych od kreatyny: j/w
przewidziane finanse na cykl: do 500
uwagi i sugestie: wszystko powyzej
Staż treningowy: bedzie z 5 lat
Krzysztof Piekarz
PePoNeNt
