Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2196
Witam
Mam następujący problem. Kiedy robię ćwiczenia na klatkę a mianowicie wyciskam sztangę leżąc na ławeczce to odczuwam podczas wyciskania ból w dolnej partii pleców. Pojawia się on kiedy troszkę zwiększam ciężar ponad to co robiłem do tej pory. Nie mówię tu o ciężarze ponad moje możliwości gdyż potrafię nim zrobić 4 serie po 10 powtórzeń.
Więc skąd bierze się ten ból pleców??