NevEr12
Witam wszystkich muszę schudnąć 10 kg.Mam 176cm i 75kg wagi.Wczesniej cwiczyłem więc mam troche mieśni lecz ich nie widać
przez tkanke tluszczową.
Co najlepiej jeść ?i ile?
Od jutra zaczynam biegac zastanawiam się czy robic Aeroby czy HIIT?]
Po czym mozna wiecej spalic?
Za Pomoc będe baaaaaaardzo wdzięczny!
pzdr
przez tkanke tluszczową.
Co najlepiej jeść ?i ile?
Od jutra zaczynam biegac zastanawiam się czy robic Aeroby czy HIIT?]
Po czym mozna wiecej spalic?
Za Pomoc będe baaaaaaardzo wdzięczny!
pzdr
Krzysztof Piekarz
Koniu151
