Szacuny
2
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
162
Witam, mam 15 lat 60 kg, 171 cm. Mam za sobą cykl 5 tygodniowy z kreatyna mono, myślę że nie był ani dobry ani zły(na początku biceps miałem 25cm, obecnie 33 cm) kupiłem nitrobolon II,małe pudełeczko spożywam go już 2 tygodnie(6 dni treningu), właśnie mi się kończy, i moje pytanie to, czy mogę zanim kupię następne trenować tak, aby podtrzymać efekty
przed treningiem nic, po treningu 10g,
czy 5g przed i 5g po?
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
6 treningow, 10g nitro i Ci sie pucha konczy?
Jak dla mnie, to za wczesnie sie wziales za suple, ale jak koniecznie juz chcesz to nitro daje sie glownie tylko przed treningiem.
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
162
Źle zrozumiałes wcześniej brałem 20 przed i 10 po. A teraz kończy mi się puszka i żeby podtrzymać efekty to czy mogę brać tak jak pisałem. A to tylko przez jakiś tydzień, potem znowu będę brał dawki 20 i 10.