Ethen
Sprawa wygląda następująco, jestem na redukcji i ćwiczę 5x na tydzień. 4x FBW i odrazu Aeroby 35 min + test na 1000m i 1x same aeroby 1h
Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu
I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;]
Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g BCAA, a mój posiłek przed treningowy to ten jedyny z węglami (+ ten nieszczęsny banan po
).
Póki co stosuję Myofusion, ale jak to mówią "szału nie ma"
Co polecacie fajnie by było jakby aminogram był git + jakieś dodatki, ala kreatyna (bo i tak na niej cyklów nie robię) ;D
Co myślicie o Nitro Tech ? Teraz jest wyjątkowo tani, nada się?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zaś na fotkę nie ma czasu, ale nie wyglądam źle (pracuję tylko nad kratą
Wiek: 20
Waga: 82
Wzrost: 179
Cel cyklu: redukcja
stosowane już wcześniej suplementy : tylko do braków (białka/węgle) i spalacze
Uprawiane inne sporty: Bieganie ;o raczej fitness jestem
stosowane wcześniej spalacze : Same pro ;] Venomy 500/200, tighty, RX6, generalnie wszystko co klepie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: eee nic jestem na tight
ilość dni wolnych od kreatyny: całe życie
przewidziane finanse na cykl: nie chcę cyklu
uwagi i sugestie: :* dziekuję za pomoc )
Staż treningowy: 3
Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu
I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;]
Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g BCAA, a mój posiłek przed treningowy to ten jedyny z węglami (+ ten nieszczęsny banan po
).
Póki co stosuję Myofusion, ale jak to mówią "szału nie ma"
Co polecacie fajnie by było jakby aminogram był git + jakieś dodatki, ala kreatyna (bo i tak na niej cyklów nie robię) ;D
Co myślicie o Nitro Tech ? Teraz jest wyjątkowo tani, nada się?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zaś na fotkę nie ma czasu, ale nie wyglądam źle (pracuję tylko nad kratą
Wiek: 20
Waga: 82
Wzrost: 179
Cel cyklu: redukcja
stosowane już wcześniej suplementy : tylko do braków (białka/węgle) i spalacze
Uprawiane inne sporty: Bieganie ;o raczej fitness jestem
stosowane wcześniej spalacze : Same pro ;] Venomy 500/200, tighty, RX6, generalnie wszystko co klepie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: eee nic jestem na tight
ilość dni wolnych od kreatyny: całe życie
przewidziane finanse na cykl: nie chcę cyklu
uwagi i sugestie: :* dziekuję za pomoc )
Staż treningowy: 3
As real as it gets
Krzysztof Piekarz
Tesciu200
