Anonim
dzień dobry. chciałabym się dowiedzieć ile mam kilogramów nadwagi. Jestem dwa miesiące po urodzeniu dziecka. mój wzrost 169 cm, waga 87 kg. przed ciąża ważyłam 76 kilogramów. pozdrawiam serdecznie!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
Proszę przeliczyć wskaźnik BMI zamieszczony w prawym górnym rogu na stronie:
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html
Przy wzroście 1,69 prawidłowa waga to max 70 kg.
W każdym razie nie powinnaś stosować typowych diet odchudzających (zwłaszcza jeśli karmisz piersią). Po prostu się zdrowo odżywiaj (jedz regularne posiłki, zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów i słodzonych napoi, jedz dużo warzyw i żywności niskoprzetworzonej).
Polecam również w wolnej chwili (jeśli taką znajdziesz
):
https://www.sfd.pl/[art]_Ćwiczenia_w_ciąży_i_w_okresie_połogu-t451674.html
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html
Przy wzroście 1,69 prawidłowa waga to max 70 kg.
W każdym razie nie powinnaś stosować typowych diet odchudzających (zwłaszcza jeśli karmisz piersią). Po prostu się zdrowo odżywiaj (jedz regularne posiłki, zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów i słodzonych napoi, jedz dużo warzyw i żywności niskoprzetworzonej).
Polecam również w wolnej chwili (jeśli taką znajdziesz
):
https://www.sfd.pl/[art]_Ćwiczenia_w_ciąży_i_w_okresie_połogu-t451674.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
