Dieta Na Mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase

Ilość wyświetleń tematu: 856

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sekten

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 113 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

Dieta
1 POSIŁEK
100g płatków Owsianych
250 ml mleka 0,5%
2 całe jaja
(Jak chcesz możesz coś dodac do tej owsianki troszke bakali np.)

2 POSIŁEK
100g ryżu brązowego
100-150g piersi z kurczaka
dwie łyżki oliwy z oliwek.

3 Posiłek (przed treningiem)
100g ryżu brązowego
100-150g piersi z kurczaka,ryby,stek lub inne mięso

4 Posiłek po treningu
Banan
3 białka jaj

5 Posiłek
250g sera bialego
i spac

Zmieniony przez - sekten w dniu 2011-01-26 14:14:56

To Moje Życie, Tak To Moja Droga
Kreuje Rzeczywistosc, Milosc, Talent To Wszystko Od Boga. Ucz Sie Pracuj Cieżko Dania Kazdego Trening Czyni Mistrzem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kumiko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 373

dieta skopiowana nawet dobrze jej nie przeczytałeś !!

Poczytaj tematy podwieszone i napisz coś o sobie...

Zmieniony przez - Kumiko w dniu 2011-01-26 15:45:04

...