coś dziwnego dzieje mi sie z mięśniami

No więc zaczeło się niewinnie od stóp, gdy np. leżę i gdy stopę skieruje ku dołowi, tzn. gdy leże to tak jakbym chciał ją wyprostować, to czuje jakby w tym czasie gdy stopa jest równo takie dziwne jakby 'twardnienia' mięśni, nie wiem jak to opisać, ale jakbym dłużej tą stope potrzymał, to raz sie zdarzyło że nie mogłem jej już przywrócić na luz tylko musiałem ręką ją przyciągnąć ... później tak samo z pośladkami, mam takie ćwiczenie ' skłon japoński ' no przykucnąłem w rozkroku i gdy wyprostowałem ręce i opuściłem, to nagle jakby jakiś mięsięń pośladka wyskoczył mi na zewnętrzną strone i tak bolało że musiałem aż skakać, no i dzisiaj rano, około 7;15 zadzwonił budzik i gdy sie rozciągnąłem ( wiadomo jak najdalej w góre rece i nogi :) no to w łydce mi ten mięsień przeskoczył, i był tak twardy i na dodatek jakby wyszeł znów to czułem takie uczucie, to odrazu w pare sekund obskoczyłem pokój ... co to jest? prosze o odp.

ja *******ę miałeś zwykłe skurcze mięśnia prawdopodobnie masz niedobór magnezu lub potasu

nie *******. ^^

Dla twej wiadomości nigdy nie miałem kolki, nigdy nie byłem 'zdychany' więc skurcz mięśni to totalnie nowość dla mnie - jeżeli w ogóle to to.

Aha, żadnego niedoboru nie mam:)

to na 99% jest to pojawia się przy napinaniu mięśni i tak jak by czujesz jak byś o wiele za mocno coś napiął.
Skąd wiesz ze nie masz niedoboru?

mam tak ze stopami, ale to wynika z tego, ze takie mocne jej wygiecie jest nienaturalne i skurcz sie pojawiac bedzie zawsze. z reszta miesni co wypisales pewnie to samo, robisz jakies dziwne wygibasy i sobie wkrecasz cos.

zwykle skurcze. i to, ze nigdy ich nie miales nie oznacza, ze miec ich nie bedziesz.



Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-01-26 20:21:31

Niedobory magnezu, potasu to taka bardzo modna przyczyna, promowana przez producentów suplementów. Ludzie dają się ogłupiać i powtarzają innym to co usłyszą np. w TV. Suplementacja raczej nie zaszkodzi, wiele na szczęście to nie kosztuje. Gdyby objawy nie ustępowały to możesz spróbować trafić do neurologa.

Z tymi stopami to nawet bez zginania mam skurcz, wczoraj mnie zlapal gdy sobie leżałem.

Niedoboru nie mam, nie dawno mialem robione wyniki i mam za duzo Zelaza (221) i ASO.