Pytanie dotyczące ćwiczeń

Witam
Mam pytanie, może i ono jest głupie i śmieszne, ale chce się upewnić, bo nigdzie nie mogę doczytać konkretnej odpowiedzi.. :)
Czy ćwicząc powinienem wykonywać jedno ćwiczenie z krótki przerwami a po trzech seriach brać się z następne?
Bo do tej pory robiłem sobie kolejkę różnych ćwiczeń, a następnie po ich zrobieniu powtarzałem wszystkie od nowa..
Pozdrawiam..

oczywiscie, ze jedno cwiczenie, iles tam serii i dopiero następne!
poczytaj troche forum, dowiesz się dużo i ta wiedza przełoży się na profity w przyszłości, bo jesli tego nie wiedziałeś, to pewnie technika wykonywania ćwiczeń i plan treningowy również pozostawiają wiele do rzeczenia, nie wspominając o diecie.
Pozdrowienia

"oczywiscie, ze jedno cwiczenie, iles tam serii i dopiero następne! "

NOOOT!

W treningu ACT robimy kilka ćwiczeń pod rząd, dopiero przerwa. Tak więc jest to zależne od rodzaju treningu.

przy czym i tak wiekszość robi fbw

aaa przepraszam! pospieszyłem się.

choć nie sądze zeby autor tematu takowy trening stosował...;P

pzdr