Wysiłek

...

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Witam

Mam krótkie pytanie. jaki wysiłek najlepiej wpływa na spalanie tłuszczu ? Mam zamiar robic siłowo-wytrzymałosciowy w formie SW. Jak wy myslicie , zamienic na aeroby ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Like25

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 675 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18108

Nie ma najlepszego sposobu dla wszystkich . Jeśli masz dużą nadwagę to najlepsze będzie pływanie lub rowerek nie obciążysz tak stawów . Wykonywane w tempie aerobowym .
SW też jest git... I nie musisz przez nie rezygnować z aerobów lub pływania trzeba dobrać odpowiednio intensywność .

The Sky Is The Limit!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

SW styknie .

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Mam zmiar robic 3x Siłka moze po niej 30min na rowerku stajconarnym i 2x SW Ale 1,5h trening 15-30min przerwy i 1,5h drug trening czyli ogolnie 3h treningów. bedzie w porządku ?

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-01-28 19:48:45

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat