Anonim
chciałabym zrzucic 5 kilogramów w dwa tygodnie ,ale zbytnio niewiem jak to zrobic moze poleciliscie by mi jakas diete ,albo doradzicie ,ile powinnam uprawiac sportu ? mam 1,74 wzrostu i waze 70 kg pomózcie mi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym , poczytasz o niej i jej zasadach tutaj - https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Ze sportu to aeroby/interwały mogą być w postaci joggingu , mogą być 3/4 razy w tygodniu .
Ale 5 kilo w 2 tygodnie to raczej nie realne .
Ze sportu to aeroby/interwały mogą być w postaci joggingu , mogą być 3/4 razy w tygodniu .
Ale 5 kilo w 2 tygodnie to raczej nie realne .
