Pomoc przy ulożeniu supli. Pilne.

Witam. Potrzebuje pomocy przy rozpisaniu moich supli. Wcześniej robiłem tylko cykl na kreatynce, teraz jestem 1 miesiąc po przerwie od byłego cykla. Niżej podaję trochę zakupów :

- NITROBOLON ENERGIZER 1100g
- Dymatize Super Mass Gainer 5,4kg
- Olimp BCAA Xplode 500g
- BSN NO-Xplode 1025g
- Universal Creatine 500g
- OLIMP HMBolon 180 kaps
- WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60szt

Mam jeszcze takie pytanko. Lepszy nitrobolon czy NO-Xplode ?? Jeden będzie na next cykl.

Czekam na Rozpiski.

Gainer uzupełnienie diety.
Kreatyna- 5g rano i w DNT po południu w porze treningowej.
Nitro - 20-25g przed treningiem.
HMB - 4 kapsy rano i 4 przed treningiem.
BCAA - popijaj sobie 15g na terningu ew wez po treningu.
Witaminy to 1 wez do posilku przedtreningowego.

i no xpolode na nast cykl

pół roku ćwiczysz i taki cykl ?

Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2011-01-27 23:06:01

jak masz mozliwość to sprzedaj HMBolon to jest jedna wielki shit !

Jak na staż 0.5roku to zostaw te odżywki na co najmniej za rok.


Nitro ma 3 "edycje" btw.

ankieta dzialu i info o diecie,nie rozpisujcie supli komus o kim nic nie wiecie

hmb wywal zanim kupis zodzywki zapytaj na forum czy to sie nada nie kupuj na hura bo tracisz

- NITROBOLON ENERGIZER 1100g - 25-30g przed treningiem
- Dymatize Super Mass Gainer 5,4kg - porcja po treningu i w przypadku braków w diecie
- Olimp BCAA Xplode 500g - 1g na kg masy ciała, policz sobie
- Universal Creatine 500g - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano
- OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie
- WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60szt - porcja rano

Tak jak wyżej jak na pół roczny staż to niezła porcja supli, kreatynę po jakimś roku ćwiczeń najlepiej wziąć. I tak jak pisze rococo - najlepiej zanim coś się kupi poczytać opinię, popytać

HMBolon otrzymałem od kumpla w rozliczeniu więc nie bd wyrzucał.
A co do tych supli to zobaczymy czy coś zdziałają jak na taki staż ;)