pawel90w
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 15
Waga : 60
Wzrost : 176
Cel treningowy : siła
Staż treningowy na słowni : dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty : piłka nożna
Dostęp do sprzętu: hatnle i sztangi
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Mam 15 i chciałbym zacząc trening. Poprosze zeby ktos mi ułożył trening dla początkującego.
Wiek : 15
Waga : 60
Wzrost : 176
Cel treningowy : siła
Staż treningowy na słowni : dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty : piłka nożna
Dostęp do sprzętu: hatnle i sztangi
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Mam 15 i chciałbym zacząc trening. Poprosze zeby ktos mi ułożył trening dla początkującego.
Krzysztof Piekarz
