Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam problem jestem szczuply a chcialbym miec umiesniona sylwetke.
Jakimi cwiczeniami domowymi mozna ladnie i szybko przykoksic?? Np. klatke piersiowa, plecy, brzuch itd. Mam w domu laweczke, sztange, hantle cwicze na tym ale daje male rezultaty albo poprostu zle cwicze nie wiem dlatego potrzebuje pomocy...???
Pomozcie...xD