Mam problem ze sobą a mianowicie staczam się(z brzucha robił mi się balon), pragnę wziąć się za swoje ciało ale mi to nie wychodzi przeglądając forum wywnioskowałem, żeby coś osiągnąć potrzebna jest mi dieta/pomoc. Nie ćwiczę sportu też nie uprawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: ok. 64
Wzrost: 170
Obwód klatki: 84
Obwód ramienia: 28
Obwód talii: 85
Obwód uda: 53
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20,53% (+/- 3%)
Aktywność w ciągu dnia: szkoła - dojeżdżam pociągiem z domu do stacji idę pieszo 1,6km ze stacji do szkoły idę pieszo 1,8km
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak
Odżywianie: jem wszystko ostatnio dużo wody pije staram się ograniczać słodycze. Jem głownie jedzenie domowe
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: uczulenie na atropinę, jestem astmatykiem używam lek sterydowy
Stan zdrowia: jestem astmatykiem używam lek sterydowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: do 2-óch godzin dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe w zależności od sytuacji finansowej
Stosowane wcześniej diety: brak
Die Menchen, die anderen ausnutzen, sind dumm aber die Leute, die sich ausnutzen lassen, sind noch dümmer!!!