Pytania dot. interwałów, diety.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 834

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bokserx

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 204 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8243

1. Czy po treningu interwałowym wystarczy suplementacja: przed i po bcaa, oraz po pełnowartościowy posiłek z ryżu brązowego i kurczaka.
2. Czy konieczne jest po interwałach/aerobach branie carbo? Czy bcaa a poźniej posiłek wystarczy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

a co jest celem? jezeli pozostaniesz przy samych aminokwasach bedziesz zapobiegal tylko stracie tk.miesniowej, nie zostana natomiast odbudowane zapasy glikogenu

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat